Deze spreuk kwam ik tegen op de muur van een schoollokaal, waar ik mocht langskomen voor stoelmassages. Simpel, maar zo raak! Want hoe vaak proberen we niet sneller resultaat te boeken door aan de “sprieten” te trekken, terwijl echte groei van binnenuit komt?
Gezonde gewoontes zijn die wortels. Ze liggen misschien onder de oppervlakte en zijn onzichtbaar, maar ze vormen de basis van je energie en gezondheid. Denk aan voedzame maaltijden, diepe slaap, regelmatig bewegen en bewuste ontspanning, stuk voor stuk elementen die je sterk en veerkrachtig maken.
Wil je meer balans, energie en gezondheid? Dan zit het geheim niet in snelle oplossingen of een korte motivatiepiek. Het zit ‘m wel in dagelijkse aandacht voor de basis van een gezonde levensstijl. Elke gezonde keuze is als een druppel water, een straaltje zonlicht, een voedende laag compost voor je groei.
Laat je niet ontmoedigen als je niet meteen resultaat ziet. Gras groeit ook niet sneller door eraan te trekken, maar wel als je blijft zorgen voor de wortels. Dus… welke gezonde gewoonte geef jij vandaag wat extra aandacht?
Erica Roosenschoon
VitlaityatFirst
